เคล็ดลับใน การกลับไปทำงานหลังเกิดโรคระบาด

ในขณะที่ฉันกำลังสัมภาษณ์งานในช่วงการระบาดใหญ่ คำถามแรกที่ฉันถามคือ “คุณมีแผนจะกลับไปทำงานอย่างไร”เรามาดูเคล็ดลับ การกลับไปทำงานหลังเกิดโรคระบาด พร้อมๆกันค่ะ

เคล็ดลับ 12 ข้อใน การกลับไปทำงานหลังเกิดโรคระบาด

การกลับไปทำงานหลังเกิดโรคระบาด

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

1.ใส่หน้ากากกันต่อไป
ในหลายสถานที่ มีการยกเลิกการมอบอำนาจให้สวมหน้ากากตามระบบการให้เกียรติ คุณควรยังคงสวมหน้ากากหากคุณไม่ได้รับการฉีดวัคซีน สิ่งนี้สามารถแพร่กระจายความไม่ไว้วางใจและความประสงค์ร้ายระหว่างพนักงาน

2.ล้างมือต่อไป
“ถึงแม้ว่าจะเป็นวิธีการย้ายที่น้อยกว่า แต่ให้ล้างมือบ่อยๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณสัมผัสสิ่งของที่คนอื่นสัมผัส” เขากล่าวต่อ “นั่นคือที่ฉลาดที่สุดที่คุณสามารถทำได้” นอกจากนี้ การล้างมือจะปกป้องคุณจากแบคทีเรียและไวรัสอื่นๆ และทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นโดยรวม

3.ทำความสะอาดพื้นที่ทำงานของคุณ
“ถ้ามีคนอยู่ในสำนักงานก่อนคุณ คุณสามารถทำความสะอาดโต๊ะทำงานของคุณได้ เพราะอาจมีการแพร่ของละอองลอยอยู่บ้าง”

4.หลีกเลี่ยงฝูงชนหรือใช้ความระมัดระวัง
ฝูงชนเป็นสภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์แบบสำหรับการแพร่กระจายอย่างมาก เนื่องจากฝูงชนอาจมีผู้ที่ได้รับการฉีดวัคซีน ซึ่งไม่ได้รับการฉีดวัคซีน และคนอื่นๆ ที่อาจนำไวรัสที่พวกเขาไม่รู้จัก”

การกลับไปทำงานหลังเกิดโรคระบาด

5.รับอากาศบริสุทธิ์
หากคุณมีความสามารถในการเปิดหน้าต่างหรือประตูในพื้นที่ทำงานของคุณ ให้ใช้ประโยชน์จากโอกาสนั้น
ลมสามารถช่วยป้องกันอากาศไม่ให้เหม็นอับและนำกลับมาใช้ใหม่ ช่วยระบายอากาศและลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อไวรัส

6.รู้แผน
หากนายจ้างของคุณต้องการวัคซีน การกลับไปที่สำนักงานจะปลอดภัยกว่ามาก คุณยังสามารถถามนายจ้างของคุณว่าพวกเขาวางแผนที่จะดำเนินการตามขั้นตอนด้านความปลอดภัยอื่น ๆ

7.กำหนดขอบเขตส่วนตัว
หากคุณรู้สึกไม่สบายใจ ให้วางแผนสำหรับสิ่งที่รู้สึกปลอดภัยและสะดวกสบายสำหรับคุณ จากนั้นบอกเพื่อนร่วมงานของคุณในแบบที่ชัดเจนแต่ชัดเจน

8.ใช้เวลาในการปรับตัว
หลังจากรอดชีวิตจากการระบาดใหญ่ทั่วโลกมาเป็นเวลากว่าหนึ่งปี ความวิตกกังวลบางอย่างก็เป็นเรื่องปกติ การปรับให้เข้ากับชีวิตเมื่อก่อนอาจเป็นเรื่องยาก แม้ว่าสิ่งต่างๆ จะเริ่มดีขึ้นก็ตาม

9.พูดขึ้น
หากคุณสงสัยว่ามีใครบางคนกำลังโกหกเกี่ยวกับวัคซีนของพวกเขา หากพนักงานละเลยคำขอของคุณที่จะไม่แตะต้องซ้ำแล้วซ้ำเล่า หรือหากนายจ้างของคุณไม่ได้บังคับใช้ขั้นตอนด้านความปลอดภัยใดๆ แสดงว่าคุณมีสิทธิ์ที่จะพูดอะไรบางอย่าง

10.รู้ว่าคุณมีสิทธิ์อะไร
คุณสามารถถามนายจ้างของคุณว่าพวกเขาเปิดรับตารางการทำงานระยะไกลแบบผสมหรือแบบขยายเวลาหรือไม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้า:

1.คุณทำงานจากที่บ้านได้ยอดเยี่ยมในปีที่ผ่านมา
2.คุณไม่สามารถหาการดูแลเด็กที่เหมาะสมหรือเป็นผู้ดูแลสำหรับสมาชิกในครอบครัวที่มีความเสี่ยง
3.คุณมีอาการป่วยที่เป็นอยู่แล้วซึ่งทำให้สุขภาพของคุณมีความเสี่ยงหากคุณกลับมาที่สำนักงาน

การกลับไปทำงานหลังเกิดโรคระบาด

11.ขอความช่วยเหลือ
เมื่อมีคนรู้สึกไม่มีอำนาจเหนือความปลอดภัยทางกายภาพและยังคงรู้สึกไม่มีอำนาจเป็นเวลานานจนพวกเขาเริ่มหลีกเลี่ยงพฤติกรรมบางอย่าง

12.ซื้อกลับบ้าน
ในหลาย ๆ ด้าน การกลับมาที่สำนักงานเป็นสัญญาณว่าการระบาดครั้งใหญ่ที่สุดน่าจะอยู่ข้างหลังเรา หากคุณไม่มีความสุข กลัว หรือวิตกกังวลกับการกลับมา ให้รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

ความจริงก็คือ: คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อปกป้องตัวเองและเตรียมร่างกายและจิตใจให้พร้อมสำหรับสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไป

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพ คลิก ความวิตกกังวลทำให้ตาพร่ามัวได้หรือไม่?

โดย gclub

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =