หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังเป็นโรคเรื้อนกวางหรือโรคผิวหนังภูมิแพ้คุณคงทราบดีถึงความสำคัญของ การดูแลผิว เป็นประจำ
กิจวัตร การดูแลผิว กลาก: บนใบหน้าทุกวันและอื่น ๆ
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
กลากเป็นอาการเรื้อรังที่สามารถลุกเป็นไฟได้เมื่อคุณสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อม โรคผิวหนังภูมิแพ้เป็นกลากชนิดหนึ่งที่มีลักษณะผิวแห้งมีสะเก็ดอาการคันและแผล
การรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวหนังสามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดแผลพุพองและช่วยบรรเทาได้เมื่อเกิดเปลวไฟ การพัฒนากิจวัตรที่เหมาะกับคุณจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าผิวจะชุ่มชื้นและป้องกันการเกิดเปลวไฟในอนาคตได้
เคล็ดลับในการสร้างกิจวัตรการดูแลผิวกลากของคุณ
การทำให้ผิวชุ่มชื้นสามารถช่วยป้องกันอาการคันระคายเคืองและทำให้ผิวหนังหนาขึ้นได้ ในความเป็นจริงในกรณีที่ไม่รุนแรงผิวแห้งเป็นอาการหลักของโรคเรื้อนกวางและการดูแลผิวที่ดีเป็นประจำจะช่วยให้อาการทุเลาลงได้
ในกรณีอื่น ๆ การจัดการกับอาการอาจต้องใช้ความระมัดระวังและการรักษาเพิ่มเติม ไม่ว่ากลากของคุณจะไม่รุนแรงหรือรุนแรงขึ้นจุดเริ่มต้นของกิจวัตรส่วนใหญ่จะเน้นไปที่:
- ล็อคความชื้น
- ปลอบประโลมผิว
- หลีกเลี่ยงทริกเกอร์
- ทาครีมบำรุงผิว
ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือการทำให้ผิวชุ่มชื้นทันทีหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ
จากข้อมูลของNational Eczema Associationหากคุณไม่ทาครีมบำรุงผิวทันทีหลังอาบน้ำน้ำในผิวของคุณจะระเหยออกไป จากนั้นจะทำให้แห้ง
การหลีกเลี่ยงและตระหนักถึงทริกเกอร์
กลากจะแย่ลงเมื่อคุณสัมผัสกับสารระคายเคืองหรือสิ่งกระตุ้น ส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลผิวที่ดีควรทำตามขั้นตอนอย่างแข็งขันเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นที่เป็นที่รู้จัก
หากคุณไม่ทราบว่ามีสิ่งกระตุ้นอะไรคุณอาจต้องการเก็บบันทึกประจำวันไว้เพื่อช่วยระบุสาเหตุที่เป็นไปได้ของพลุของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณอาจหลีกเลี่ยงได้ในอนาคต
นอกจากนี้โปรดทราบว่าสาเหตุทั้งหมดไม่ได้มาจากสารเคมีหรือสารระคายเคือง
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
สารบางชนิดอาจทำให้อาการกลากแย่ลง สมาคมกลากแห่งชาติแนะนำให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมดังต่อไปนี้:
- น้ำหอม. ทั้งน้ำหอมสังเคราะห์และน้ำหอมจากธรรมชาติรวมถึงน้ำหอมที่มาจากน้ำมันหอมระเหยอาจระคายเคืองอย่างมากหากคุณมีแผลเปื่อย น้ำหอมทั้งสองประเภทสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้เช่นกัน
- ยูเรีย แม้ว่ายูเรียจะเป็นส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น แต่ก็อาจทำให้ผิวระคายเคืองได้หากคุณมีแผลเปื่อยเนื่องจากเป็นสารผลัดเซลล์ผิวที่อาจเป็นอันตรายต่อผิวหนังชั้นนอก
- ลาโนลิน. ลาโนลินเป็นส่วนผสมยอดนิยมในมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ทำมาจากขนแกะ อาจทำให้เกิดอาการแพ้และทำให้กลากแย่ลงในบางคน
- เรตินอยด์. ผลิตภัณฑ์รักษาสิวและผลิตภัณฑ์สำหรับผิวที่ดูเป็นผู้ใหญ่ทั้งสองชนิดมักประกอบด้วยเรตินอยด์ซึ่งอาจทำให้ระคายเคืองได้มาก ฉลากอาจระบุว่าเป็น“ วิตามินเอ”
- โคคามิโดโพรพิลเบทาอีน สารนี้เป็นสารทำให้เกิดฟองที่พบได้ในแชมพูและสบู่จำนวนมากโดยเฉพาะสูตร “ไม่มีน้ำตา” ที่ออกแบบมาสำหรับเด็ก อย่างไรก็ตามมันอาจระคายเคืองต่อผิวหนัง
- โพรพิลีนไกลคอล ส่วนผสมนี้ปรากฏในมอยเจอร์ไรเซอร์และครีมจำนวนมาก แต่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคน
- เอทานอล. เอทานอลเป็นแอลกอฮอล์อบแห้งรูปแบบหนึ่งที่พบได้ในเจลหลายชนิด เนื่องจากมันรุนแรงและอาจทำให้ผิวของคุณแห้ง จึงอาจทำให้เกิดการระคายเคืองเพิ่มเติมได้
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
ใช้ยางออกกำลังกายได้ยังไง คลิก การออกกำลังกายด้วยยาง : สิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนเริ่ม
โดย สล็อตออนไลน์
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =