แม้ว่าการว่ายน้ำมักเป็นสาเหตุ แต่คุณอาจจะมี น้ำเข้าหู จากการสัมผัสกับน้ำหากเกิดเหตุการณ์นี้คุณอาจจะรู้สึกความรู้สึกจั๊กจี้ในหูของคุณ
น้ำเข้าหู เอาออกยังไง ? 12 วิธีในการเอาน้ำออกจากหูของคุณ
ไม่ยากเลยที่จะเอาน้ำออกจากหูด้วยตัวเอง เคล็ดลับ 12 ข้อเหล่านี้สามารถช่วยได้
1. กระตุกติ่งหูของคุณ
วิธีแรกนี้อาจสะบัดน้ำออกจากหูได้ทันที
ค่อยๆ ดึงหรือกระตุกติ่งหูของคุณในขณะที่เอียงศีรษะไปทางไหล่ของคุณ
คุณยังสามารถลองส่ายหัวจากทางด้านข้างขณะอยู่ในท่านี้
2. ทำให้แรงโน้มถ่วงทำงาน
ด้วยเทคนิคนี้ แรงโน้มถ่วงควรช่วยให้น้ำไหลออกจากหูของคุณ
นอนตะแคงสักครู่ ใช้ผ้าขนหนูซับน้ำให้ศีรษะ น้ำอาจค่อยๆ ไหลออกจากหูของคุณ
3. สร้างสุญญากาศ
วิธีนี้จะสร้างสุญญากาศที่อาจดึงน้ำออก
- เอียงศีรษะไปด้านข้าง และวางหูไว้บนฝ่ามือที่หุ้มไว้ ทำให้เกิดการผนึกแน่น
- ค่อย ๆ ดันมือของคุณไปมาทางหูของคุณในการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว โดยกดให้แบนเมื่อคุณกดและครอบหูขณะดึงออก
- เอียงศีรษะลงเพื่อให้น้ำไหลออก
4. ใช้เครื่องเป่าลม
- ความร้อนจากเครื่องเป่าลมช่วยระเหยน้ำภายในช่องหูของคุณ
- เปิดเครื่องเป่าลมของคุณไปที่การตั้งค่าต่ำสุด
- ถือเครื่องเป่าผมให้ห่างจากหูของคุณประมาณหนึ่งฟุตแล้วเคลื่อนไปมา
- ขณะดึงใบหูส่วนล่าง ให้ลมอุ่นพัดเข้าหู
5. ลองแอลกอฮอล์และน้ำส้มสายชูอุดหู
- แอลกอฮอล์สามารถช่วยระเหยน้ำในหูของคุณ นอกจากนี้ยังทำงานเพื่อกำจัดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียซึ่งสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อ หากน้ำที่ขังอยู่เกิดจากการสะสมของขี้หูน้ำส้มสายชูอาจช่วยขจัดออกได้
- ผสมแอลกอฮอล์กับน้ำส้มสายชูในปริมาณเท่าๆ กันเพื่อทำยาหยอดหู
- ใช้หยดที่ปราศจากเชื้อ หยดส่วนผสมนี้สามหรือสี่หยดลงในหูของคุณ
- ค่อยๆ ถูนอกหูของคุณ
- รอ 30 วินาที แล้วเอียงศีรษะไปด้านข้างเพื่อให้น้ำยาระบายออก
6. ใช้ยาหยอดหูไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
สารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สามารถช่วยล้างเศษขยะและขี้หู ซึ่งอาจกักน้ำในหูของคุณ คุณสามารถหา eardropsออนไลน์ที่ใช้ส่วนผสมของยูเรียและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่เรียกว่าคาร์บาไมด์เปอร์ออกไซด์เพื่อขจัดขี้หูในหู
7. ลองน้ำมันมะกอก
- น้ำมันมะกอกยังช่วยป้องกันการติดเชื้อในหูและขับน้ำออกได้
- อุ่นน้ำมันมะกอกในชามใบเล็ก หยดบนข้อมือด้านในของคุณสองสามหยดเพื่อทดสอบอุณหภูมิ
- ใช้หยดน้ำมันหยดลงในหูที่ได้รับผลกระทบสองสามหยด
- นอนหงายอีกข้างประมาณ 10 นาที แล้วนั่งขึ้นแล้วเอียงหูลง น้ำและน้ำมันควรระบายออก
8. ลองน้ำมากขึ้น
- นอนตะแคงแล้วเติมน้ำในหูที่ได้รับผลกระทบโดยใช้หยดที่สะอาด
- รอ 5 วินาทีแล้วพลิกกลับโดยให้หูที่ได้รับผลกระทบคว่ำลง น้ำทั้งหมดควรระบายออก
9. ใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
นอกจากนี้ยังมีเอียร์ดรอปที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC) จำนวนมาก ส่วนใหญ่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และสามารถช่วยลดความชื้นในช่องหูชั้นนอกของคุณ รวมทั้งฆ่าเชื้อแบคทีเรียหรือขจัดขี้หูและเศษซาก
10. หาวหรือเคี้ยว
- เมื่อน้ำติดอยู่ในท่อยูสเตเชียนบางครั้งการขยับปากสามารถช่วยเปิดท่อได้
- หาวหรือเคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อคลายความตึงเครียดในท่อยูสเตเชียนของคุณ
11. ทำการซ้อมรบ Valsalva
วิธีนี้ยังสามารถช่วยเปิดหลอดยูสเตเชียนแบบปิดได้ ระวังอย่าเป่าแรงเกินไป การทำเช่นนี้อาจทำให้หูของคุณเสียหายได้
- หายใจลึก ๆ. จากนั้นปิดปากและบีบจมูกเบา ๆ ด้วยนิ้วของคุณ
- ค่อยๆ เป่าลมออกจากจมูกของคุณ หากคุณได้ยินเสียงดัง แสดงว่าท่อยูสเตเชียนเปิดออกแล้ว
12. ใช้ไอน้ำ
ไอน้ำร้อนสามารถช่วยปล่อยน้ำจากหูชั้นกลางผ่านท่อยูสเตเชียนได้ ลองอาบน้ำอุ่นหรือทำมินิซาวน่ากับอ่างน้ำร้อนให้ตัวเอง
- เติมชามขนาดใหญ่ด้วยน้ำร้อนนึ่ง
- คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนูเพื่อให้มีไอน้ำอยู่ และเอาหน้าไปคว่ำชาม
- สูดดมไอน้ำเป็นเวลา 5 หรือ 10 นาที จากนั้นเอียงศีรษะไปด้านข้างเพื่อระบายหู
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพ คลิก คำแนะนำในการออกกำลังกาย
โดย ufa168
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =