การดื่มน้ำมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายล้านวิธี ไม่ว่าจะเป็นการล้างสารพิษไปจนถึงการป้องกันสิวและทำให้คุณมีผิวที่เปล่งปลั่งน้ำเป็นเครื่องดื่มมหัศจรรย์!เรามาดู 10 ประโยชน์ของน้ำเพื่อผิวสวย กันค่ะ
10 ประโยชน์ของน้ำเพื่อผิวสวย
การดื่มน้ำให้เพียงพอทำอะไรให้กับผิวของคุณ?
เมื่อคุณดื่มน้ำเพียงพอเซลล์ในทุกส่วนของร่างกายจะได้รับความชุ่มชื้นผ่านทางเลือด ผิวหนังซึ่งเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายยังได้รับความชุ่มชื้นแม้ว่าสิ่งสกปรกและสารพิษจะถูกชะล้างออกไปในระดับเซลล์
ประโยชน์ทั้งหมดของการดื่มน้ำเพื่อผิวของคุณ:
1. ปรับปรุงสีผิว
การดื่มน้ำให้เพียงพอช่วยให้ร่างกายขับสารพิษออกไปพร้อม ๆ กับสุขภาพผิวที่ดีขึ้น การศึกษาพบว่าการดื่มน้ำเพียงสองถ้วย สามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปที่ผิวหนังซึ่งจะทำให้มีสีที่สม่ำเสมอ
2. ป้องกันการแก่ก่อนวัย
การให้ความชุ่มชื้นจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นในผิวเนื่องจากคงความชุ่มชื้นได้นานขึ้น ความยืดหยุ่นที่เพิ่มขึ้นในผิวหนังหมายถึงการหย่อนคล้อยของผิวหนังที่ล่าช้าและไม่มีริ้วรอยและริ้วรอยก่อนวัยอันควร
3. การรักษาที่เร็วขึ้น
หากคุณต้องออกแดดและโดนแดดการดื่มน้ำสามารถทำให้กระบวนการหายเร็วขึ้นได้
4. ช่วยลดอาการบวม
เมื่อผิวดูบวมจริง ๆ แล้วจะกักเก็บน้ำไว้เพื่อปกป้องคุณจากการขาดน้ำ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอ การให้ความชุ่มชื้นอยู่เสมอจะช่วยลดอาการบวมและอาการบวมที่ใบหน้าได้
5. ป้องกันการเกิดสิว
การดื่มน้ำให้เพียงพอช่วยปรับสมดุลของน้ำมันและปริมาณน้ำบนผิวหน้าของคุณ ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้น้ำมันส่วนเกินและการหลั่งซีบัมซึ่งหมายถึงรูขุมขนและสิวอุดตันน้อยลง
สิวในผู้ใหญ่เริ่มพบได้บ่อยขึ้นเนื่องจากวิถีชีวิตที่วุ่นวายและการขาดความชุ่มชื้น การศึกษา พบว่า 4-6 คนจาก 100 คนในกลุ่มอายุ 20-40 ปีมีสิวในวัยผู้ใหญ่
6. ไม่มีอาการคันบนใบหน้าอีกต่อไป
ผิวแห้ง มักจะคัน มันยังสามารถพัฒนาเป็นสะเก็ดแห้งและแตกได้เนื่องจากขาดความชุ่มชื้น การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้ผิวของคุณไม่แห้งจนคัน
7. ผิวตึงขึ้น
เนื่องจากการลดน้ำหนักอย่างกะทันหันอาจทำให้ผิวหนังของคุณเริ่มหย่อนคล้อยได้ เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวของคุณหย่อนคล้อยและกระชับในบริเวณที่มีความหย่อนคล้อยเด่นชัดเช่นต้นแขนต้นขาเอวและแนวกรามการดื่มน้ำจะช่วยฟื้นฟูความยืดหยุ่นของผิว
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
8. รักษาสมดุล pH ของคุณ
ผิวแพ้ง่ายเป็นสิวหรือผิวที่มีปัญหาจากปัญหาต่างๆสามารถพลิกฟื้นกลับมาเป็นแบบสุขภาพดีได้ด้วยน้า ผิวของคุณจะเปล่งปลั่งและปราศจากตำหนิได้หากคุณดื่มน้ำให้เพียงพอซึ่งจะช่วยปรับสมดุลของระดับ pH ในร่างกาย
9. ป้องกันการปะทุของผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับความร้อน
น้ำจะป้องกันไม่ให้ร่างกายร้อนขึ้นและทำให้อุณหภูมิร่างกายเป็นปกติ เมื่อร่างกายของคุณร้อนขึ้นเนื่องจากสภาพอากาศหรือการออกกำลังกายการดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะไม่เกิดอาการร้อนในและมีผื่นขึ้นที่ผิวหนัง
10. ส่งเสริมสุขภาพลำไส้หมายถึงผิวใส
การดื่มน้ำจะช่วยบำรุงลำไส้ให้แข็งแรงและช่วยในการย่อยอาหารที่เหมาะสม ควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้และขับสารพิษออกจากร่างกายทางปัสสาวะและอุจจาระ
เฉพาะเมื่อกระบวนการนี้ราบรื่นและลำไส้ของคุณแข็งแรงผิวของคุณจะยังคงใสและไร้ปัญหา
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
ไม่อยากแก้มแดงเป็นตูดลิง คลิก เคล็ดลับการเลือกสีบลัชออน
โดย เสือมังกร
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =