จากครั้งที่แล้วแอดพูดถึงภาวะการมีลูกยากไปแล้วนะคะ วันนี้แอดจะมาพูดถึงเรื่องการที่เราดื่มแอลกอฮอลแล้วไม่มีลูกซักทีแล้ว แอลกอฮอล์ฆ่าสเปิร์ม จริงมั้ยมันมีข้อเท็จจริงเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างไรกันแน่
แอลกอฮอล์ฆ่าสเปิร์ม จริงหรือไม่?
ก็อย่างทืทุกคนน่าจะรู้กันนะคะว่าการเราตั้งครรภ์นั้นไม่ควรยุ่งเกี่ยวกับแอกอฮอลเลยเพราะมันอันตรายต่อเด็กในท้องนั่นเองค่ะ แล้วถ้าเราพูดถึงผู้ชายบ้างล่ะ ว่าการดื่มแอลกอฮอลมันส่งผลเสียยังไงบ้าง มาดูพร้อมๆกันค่ะ
ซึ่งโดยปกติแล้วการที่เราดื่มแอลกอฮอลก็ไม่ดีต่อสุขภาพอยู่แล้วแถมยังส่งผลให้สูญเสียสมรรถภาพทางเพศด้วยนะคะ ทั้งเพศหญิงและเพศชายเลยล่ะค่ะ
ต้องใช้แอลกอฮอล์มากแค่ไหนจึงจะส่งผลต่ออสุจิและภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชาย?
เนื่องจากการใช้แอลกอฮอลนั้นมันเป็นสื่อกลางในสังคมที่มักจะใช้มันในการเข้าสังคมกันในหมู่มากทั่วโลก มีการสำรวจในปี 2558 ในอเมริกาว่าเกือบ 27% ของคนที่มีอายุ18ปีขึ้นไปมักขะดื่มแอลกอฮอลนั่นเองค่ะ
ซึ่งมีจำนวนคน 35%ที่มีภาวะมีลูกยาก พบว่าคนพวกนี้นั้นดื่มแอลกอฮอลกันเป็นประจำซึ่งมันส่งผลเสียต่ออสุจิอีกด้วยนะคะ
ในเพศชายนั้น ดื่มมากกว่า 5 แก้วต่อวัน ส่วนผู้หญิงนั้น 4 แก้วต่อวัน แต่ทั้งหมดนั้นประมาณ2-3ชม.ครั้งนั่นเองค่ะ
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
แอลกอฮอล์ส่งผลต่ออสุจิและภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายอย่างไร
แน่นอนค่ะว่ามันส่งผลเสียแน่นอนอยู่แล้วเพราะมันจะทำให้อสุจิของคุณเปลี่ยงแปลงทั้งขนาดและรูปร่างผิดไปจากเดิมรวมถึงการเคลื่อนที่ของอสุจิอีกด้วยนะคะ
ผลกระทบของแอลกอฮอลที่ส่งผลต่อเพศชาย (กรณีดื่มหนักนะคะ)
ลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน และฮอร์โมนลูทีไนซิ่ง และเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งลดการผลิตสเปิร์ม
- การหดตัวของอัณฑะซึ่งอาจทำให้เกิดความอ่อนแอหรือมีบุตรยาก
- การเปลี่ยนแปลง โกนาโดโทรปินแหล่งที่เชื่อถือได้ ปล่อยซึ่งส่งผลต่อการผลิตสเปิร์ม
- ทำให้เกิดการหลั่งเร็วหรือการหลั่งลดลง
- เปลี่ยนรูปร่าง ขนาด และการเคลื่อนไหวของอสุจิที่แข็งแรง
แอลกอฮอล์มีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของเพศหญิงอย่างไร (กรณีดื่มหนักนะคะ)
- แอลกอฮอล์สามารถลดโอกาสในการตั้งครรภ์ได้
- รบกวนวงจรการตกไข่และทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงประจำเดือนที่จะทำงานของรังไข่ที่รู้จักในฐานะamenorrheaและanovulationตามลำดับ
- การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เอสตราไดออล และลูทิไนซิงฮอร์โมน
- ทำให้เกิดhyperprolactinemiaหรือ prolactin ในเลือดสูง
วิธีเพิ่มการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย
แอดแนะนำให้เพื่อนๆกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อเสปิมนั่นเองค่ะเช่นอาหารที่ดีต่อสุขภาพโดยฉะเพาะอาหารที่มีประโยชน์เช่น ผัก ผลไม้ และอาหารทะเล ซึ่งดีต่อสุขภาพมากๆเลยค่ะ
เคล็ดลับเพิ่มเติมที่แอดแนะนำ
- ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย
- ฝึกการจัดการความเครียดเพื่อลดระดับคอร์ติซอล
- ทำตามนิสัยการนอนที่ดี
- ปรึกษาความต้องการทางโภชนาการของคุณกับแพทย์เพื่อดูว่าคุณมีวิตามินน้อยหรือไม่
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพ คลิก ภาวะการมีลูกยาก
โดย ufa168
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =